BƠ HẠT ĐIỀU

Mô tả

Bơ hạt điều đang ngày càng được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Bơ hạt điều dạng hạt tự nhiên là gì?

Bơ hạt điều dạng hạt tự nhiên Tân Lâm Food là loại thực phẩm được làm từ 95% hạt điều hữu cơ kết hợp cùng 5% muối. 

Nó có hương vị béo ngậy, bùi bùi và thơm ngon, là nguồn cung cấp protein, chất béo không bão hoà, vitamin E và khoáng chất dồi dào.

Hũ bơ điều dạng hạt tự nhiên này không chứa chất bảo quản, không thêm đường và các phụ gia khác khi sản xuất nên lành tính đối với sức khỏe.

Lợi ích đối với sức khoẻ khi ăn bơ điều

Bơ điều dạng hạt tự nhiên tốt cho tim mạch

• Chất béo không bão hòa đơn và đa có trong bơ điều giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Tốt cho não bộ

• Các chất béo không bão hoà đơn trong bơ điều góp phần cải thiện chức năng não, tăng cường khả năng tập trung.

Cung cấp năng lượng

• Là một loại bơ giàu calo và chất béo lành mạnh, bơ điều dạng hạt tự nhiên chắc chắn là một nguồn năng lượng tuyệt vời đối với cơ thể, đặc biệt là những người hoạt động thể lực nhiều, thích tập gym, chạy bộ,… 

Tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe xương

• Khoáng chất tự nhiên có trong bơ điều như kẽm, sắt, magie, đồng, và một lượng nhỏ canxi… giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể tránh được nhiều bệnh vặt và ngăn ngừa loãng xương.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

• Bơ điều dạng hạt tự nhiên giàu calo, tạo cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Vậy nên nếu ăn bơ điều một lượng vừa đủ, đây sẽ là thực phẩm hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng và vóc dáng.

Ứng dụng tuyệt vời của bơ điều dạng hạt tự nhiên trong đời sống

Các bà nội trợ biết cách khéo léo kết hợp bơ hạt điều trong ẩm thực, tạo ra các bữa ăn dinh dưỡng cho gia đình:

• Các món bánh ngọt

+ Khi dùng bơ điều dạng hạt tự nhiên phết lên bánh mì, bánh quy, bánh kếp,… sẽ làm tăng vị béo bùi của các loại bánh ăn vặt này.

+ Ngoài ra, bơ điều cũng có thể chế biến làm sốt cho các món salad, mì ống, hoặc dùng như một thành phần trong nước chấm.

• Thêm bơ điều vào các món chay khi nấu, kho hoặc làm salad

+ Bơ điều có vị bùi béo, ngọt nhẹ tự nhiên nên nếu bạn muốn gia tăng hương vị các món ăn chay có thể dùng bơ điều như 1 dạng bơ nấu thay cho mỡ động vật. Hoặc sử dụng bơ điều để nêm nếm các món ăn khi xào nấu, chế biến nước sốt khi ăn salad, gỏi cuốn,…

• Sáng tạo các món đồ uống thơm ngon bổ dưỡng

+  Thêm một chút bơ điều vào sinh tố hoặc smoothies để vừa tăng cường dinh dưỡng, vừa tạo độ sánh mịn. 

Gợi ý các cách sử dụng bơ điều trong chế độ ăn uống hàng ngày

Bữa ăn sáng

• Đối với những bữa ăn sáng cần nhanh gọn nhưng đáp ứng đủ dinh dưỡng hàng ngày, bạn có thể phết trực tiếp bơ điều lên bánh mì, bánh quy, hoặc bánh ngọt và ăn trực tiếp.
• Ngoài ra, có thể thêm bơ điều dạng hạt tự nhiên vào sinh tố, smoothie, sữa chua,… để tăng thêm độ kem và protein, đồng thời làm cho món uống thêm phần dinh dưỡng và ngon miệng.

Bữa ăn nhẹ

• Bữa ăn nhẹ trong ngày là không thể thiếu đối với những người đang muốn tăng cân và tăng cơ. Bơ điều có thể thêm trực tiếp bơ vào các loại bột whey, sữa hạt, sữa tươi,… để uống trong các bữa ăn phụ hoặc xế chiều.
• Bạn có thể ăn kèm trái cây tươi, đặc biệt là chuối để bổ sung năng lượng, protein nhanh chóng.

Các bữa ăn chính

• Thêm bơ điều vào các món ăn như salad, mì trộn, pasta,…Hoặc làm nước sốt hoặc chấm cho rau sống, gỏi cuốn.

Ưu điểm bơ điều tự nhiên Tân Lâm Food

• Nguyên liệu sạch, 100% hạt điều được trồng hữu cơ, không biến đổi gen.
• KHÔNG chất bảo quản
• KHÔNG chất điều vị
• KHÔNG phẩm màu
• KHÔNG hương liệu tổng hợp.

Thành phần có trong bơ hạt điều Tân Lâm Food

– 95% hạt điều

– 5 % muối

Những lưu ý khi sử dụng bơ điều

Sử dụng bơ điều dạng hạt tự nhiên một cách điều độ

• Một muỗng canh (khoảng 32g) bơ điều chứa khoảng 94-100 calo. Việc tiêu thụ bơ điều nhiều trong các bữa ăn sẽ làm tăng tổng lượng calo tiêu thụ hàng ngày.
• Mỗi muỗng canh bơ điều tự nhiên chứa khoảng 8-10 gram chất béo. Bạn cần cân nhắc lượng bơ điều sử dụng hàng ngày để tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo.

Những người dị ứng với hạt điều nên tránh

• Một số người có thể bị dị ứng với hạt điều. Nếu bạn chưa từng ăn hạt điều, hãy thử một lượng nhỏ để xem các phản ứng dị ứng.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Hướng dẫn sử dụng bơ điều tự nhiên Tân Lâm Food

Sử dụng khi mở nắp, có thể phết ăn trực tiếp hoặc dùng trong chế biến món ăn. Người ăn chay hoặc ăn mặn đều dùng được.

Cách bảo quản

– Bảo quản nơi thoáng mát

– Tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.

Hạn sử dụng

Bơ điều nhà Tân Lâm Food có hạn sử dụng 9 tháng. Lưu ý, không sử dụng bơ khi có màu hoặc mùi lạ.